J'ai accouché
Après la naissance, prenez aussi soin de vous
Dans cette période où tout semble tourner autour de votre bébé, je vous propose de remettre doucement vos besoins à vous au centre.
Des parenthèses pour souffler, vous reconnecter à votre corps et prendre soin de la femme derrière la maman.
Vous avez accouché?
Chaque post-partum raconte une histoire différente.
Mon accompagnement s’adapte à ce que vous avez vécu et à ce dont vous avez besoin aujourd’hui. Formée également à l’accompagnement du deuil périnatal, j’accueille avec attention les histoires de maternité marquées par la perte d’un bébé.
Massage post natal
Une parenthèse pour prendre soin de vous après la naissance, sans avoir à vous séparer de votre bébé.
Après l’arrivée de bébé, votre quotidien change rapidement et les besoins de votre enfant prennent souvent beaucoup de place. Le massage postnatal vous offre une véritable parenthèse pour vous recentrer sur vous, vous détendre et prendre un temps rien qu’à vous.
Dès la naissance après un accouchement par voie basse, ou à partir de 6 semaines après l’accouchement en cas de césarienne, je vous propose un massage d’une heure du corps entier. Installée d’abord sur le ventre puis sur le dos, vous profitez d’un moment de détente adapté à votre état et à vos besoins.
La séance comprend également un resserrage du bassin, pour accompagner ce temps de reconnexion à votre corps après la grossesse et la naissance.
Et parce que devenir maman ne signifie pas devoir vous séparer de votre bébé, il peut tout à fait rester auprès de vous pendant la prestation.
Durée : 1 h
Dès la naissance après voie basse · dès 6 semaines après césarienne
Cabinet ou domicile
70 €
Massage ayurvédique
Une parenthèse de détente et de reconnexion à soi, ouverte à toutes les femmes, à tous les moments de la vie.
Parce que prendre soin de soi ne devrait pas être réservé à la grossesse ou au post-partum, le massage ayurvédique est la seule de mes prestations proposée à toutes les femmes, quel que soit leur âge ou leur étape de vie.
Pendant une heure, vous profitez d’un massage du corps entier à l’huile, dans une ambiance propice au relâchement et à la détente. Un véritable temps pour ralentir, vous recentrer et simplement prendre soin de vous.
Ce massage s’inscrit dans une approche traditionnelle de l’Ayurveda. La fondatrice de l’École Azenday, auprès de laquelle je me suis formée, s’est elle-même rendue en Inde pour apprendre la technique traditionnelle du massage ayurvédique et transmettre cet enseignement dans le cadre de sa formation.
Que vous soyez jeune maman ou simplement une femme qui ressent le besoin de s’accorder une pause, vous êtes la bienvenue pour cette parenthèse de bien-être.
Durée : 1 h
Pour toutes les femmes, à tout moment de la vie (hors grossesse)
Cabinet ou domicile
70 €
Soin rebozo
Un temps pour vous déposer, prendre soin de vous et marquer symboliquement le passage vers cette nouvelle étape de votre vie.
Le soin Rebozo est un moment entièrement consacré à la femme. Il peut être proposé à partir de 6 semaines après l’accouchement, mais également à tout autre moment de la vie lorsque vous ressentez le besoin de vous recentrer, de prendre soin de vous ou de marquer symboliquement la fin d’une étape.
Le soin débute par un temps d’échange, suivi d’un massage, puis peut se poursuivre par un temps en hutte de sudation, un moment de repos et enfin un resserrage Rebozo. Chaque étape est adaptée à vos envies, à votre état et à vos besoins : aucune séance n’est figée et certaines étapes peuvent être ajustées ou retirées si elles ne vous correspondent pas.
Le resserrage est réalisé à l’aide des tissus Rebozo sur différentes parties du corps : tête, épaules et poitrine, ventre, bassin, cuisses, genoux, mollets et pieds. Là encore, tout est adaptable pour que le soin reste avant tout votre parenthèse.
Un temps pour souffler, vous recentrer, déposer ce qui a besoin de l’être et peut-être symboliquement refermer une page pour en ouvrir une nouvelle.
Durée : 2 h
À partir de 6 semaines post-partum · possible à tout moment de la vie
Cabinet ou domicile
130 €
Vos questions, mes réponses
Quand puis-je recevoir un massage après mon accouchement ?
Le massage postnatal peut être proposé dès les premiers jours après un accouchement par voie basse, si votre état de santé le permet, et à partir de six semaines après une césarienne, selon votre récupération. Il n'y a cependant aucune urgence à prendre rendez-vous : l'essentiel est de respecter votre rythme et de choisir le moment où vous vous sentez prête à vous accorder cette parenthèse.
Puis-je venir avec mon bébé pour un massage postnatal ou un soin Rebozo ?
Bien sûr ! Votre bébé est le bienvenu pendant ces deux soins. Vous n'avez donc pas besoin de prévoir un mode de garde pour vous accorder ce moment rien qu'à vous. Nous nous adaptons à son rythme et à ses besoins, que ce soit pour une tétée, un biberon, un câlin ou simplement une petite pause. L'essentiel est que vous puissiez profiter de votre parenthèse de bien-être en toute sérénité, sans pression ni contrainte.
Quelle est la différence entre un massage postnatal et un soin Rebozo?
Le massage postnatal est un soin d'une heure consacré à la détente du corps après la naissance, avec notamment un resserrage du bassin. Le soin Rebozo est un rituel plus long, d'environ deux heures, qui associe différents temps selon vos envies : échange, massage, repos et resserrage du corps à l'aide de tissus. Il invite à prendre un temps pour soi, à se recentrer et à marquer symboliquement une étape de sa vie.
Combien de temps après l'accouchement puis-je recevoir un soin Rebozo ?
Le soin Rebozo est proposé à partir de six semaines après l'accouchement, lorsque votre récupération le permet. Mais il n'est pas réservé aux premières semaines du post-partum ! Vous pouvez vous offrir ce rituel plusieurs mois, voire plusieurs années après une naissance, ou à un autre moment important de votre vie. Il n'y a pas de date limite pour prendre ce temps pour vous.
Le massage ayurvédique est-il réservé aux jeunes mamans ?
Pas du tout ! Le massage ayurvédique est une parenthèse de détente ouverte à toutes les femmes, qu'elles soient mamans ou non. Il peut vous accompagner à différents moments de votre vie, lorsque vous ressentez le besoin de ralentir, de relâcher les tensions et de vous reconnecter à votre corps.
Puis-je profiter d'un soin postnatal à domicile sur la Côte d'Opale ?
Oui ! Je peux me déplacer à votre domicile autour de Boulogne-sur-Mer, Calais, Desvres, Hucqueliers et dans les environs. C'est une possibilité particulièrement appréciable après une naissance, lorsque sortir avec un nouveau-né demande parfois beaucoup d'organisation. Vous pouvez également me retrouver à mon cabinet de Boulogne-sur-Mer le jeudi.